תזונה בריאה – מה, כמה, איך ולמה?

מה אוכלים בעולם? כמה אוכל זה מספיק?
מה צריך לאכול? מה אנחנו אוכלים באמת?
מה נכון לאכול בגיל השלישי ולמה?
על כל השאלות האלה נענה באמצעות סיור קצר בשולחנות האוכל של משפחות ברחבי העולם,
בהתבוננות בפירמידות תזונה שונות ובשיחה על מה זה אוכל בשבילנו.

נדבר על מה כדאי לאכול, וממה עדיף להימנע.
נשאל את עצמינו כמה באמת צריך לאכול, ואיך זה שאנחנו אוכלים היום הרבה יותר משאכלנו פעם?
נבדוק איזה הרגלים גורמים לנו לאכול יותר וגם למה אנחנו בורחים לאכילה במקום לפתור את הבעיות שלנו.

משך ההרצאה: שעה

להזמנת הרצאות לקבוצות, חוגי בית ומועדוני גמלאים, התקשרו עוד היום לאילנה:
054-7744146

חזרה לרשימת ההרצאות המלאה >>